Massage bằng đá nóng giờ đây đã trở thành một phương pháp trị liệu, thư giãn, chăm sóc sắc đẹp và cũng là một trong những cách giải tỏa Stress hữu hiệu nhất.
Những viên đá vô tri dường như có sức cuốn hút lạ kì không chỉ bởi dáng vẻ bề ngoài mà còn nguồn năng lượng ẩn chứa bên trong với khả năng đánh thức mọi cảm xúc và giác quan. Massage đá nóng tác động lên cơ thể con người dưới dạng sóng gây ra bởi các rung động cực nhỏ, phát sinh bởi sự chênh lệch hay thay đổi nhiệt độ, giúp tăng cường năng lượng trong cơ thể thông qua hoạt động kích thích sâu và mạnh vào các huyệt đạo, các cơ quan trọng trên cơ thể.
Vì thế, massage bằng đá nóng còn có tác dụng rất tốt trong việc lưu thông khí huyết trong cơ thể, tạo cảm giác thư thái, kích thích sự thư giãn, giúp cơ thể tự bài tiết chất độc, giảm căng thẳng cơ bắp, các dây thần kinh, đả thông kinh mạch và giảm sự mệt mỏi, đặc biệt tiếp thêm luồng sinh khí mới cho cơ thể con người sau những giờ phút làm việc căng thẳng. Ngoài ra, nguồn năng lượng từ đá nóng khi kết hợp với nhiều loại tinh dầu trị liệu khác nhau còn giúp chữa một số bệnh như: viêm thận, thoái hóa cột sống, xóa nếp nhăn, làm tiêu mỡ và thon gọn cơ thể…khã năng tự nhiên của chúng còn mang tới những hiệu quả bất ngờ trong việc điều trị những vấn đề về sức khỏe của con người.
Các bước học massage đá nóng tại nhà:
Chủ spa có các dịch vụ như massage nằm, giường, massage bằng máy, đấm bóp... Bên cạnh đó có đặc biệt là massage bằng đá nóng, sử dụng một sự kết hợp của đá ấm và kỹ thuật massage để thư giãn cơ bắp căng thẳng, giảm đau và cứng khớp và cải thiện lưu thông, tinh thần thoải mái hơn.Chủ spa có các dịch vụ như massage nằm, giường, massage bằng máy, đấm bóp... Bên cạnh đó có đặc biệt là massage bằng đá nóng, sử dụng một sự kết hợp của đá ấm và kỹ thuật massage để thư giãn cơ bắp căng thẳng, giảm đau và cứng khớp và cải thiện lưu thông, tinh thần thoải mái hơn.
Vì thế, massage bằng đá nóng còn có tác dụng rất tốt trong việc lưu thông khí huyết trong cơ thể, tạo cảm giác thư thái, kích thích sự thư giãn, giúp cơ thể tự bài tiết chất độc, giảm căng thẳng cơ bắp, các dây thần kinh, đả thông kinh mạch và giảm sự mệt mỏi, đặc biệt tiếp thêm luồng sinh khí mới cho cơ thể con người sau những giờ phút làm việc căng thẳng. Ngoài ra, nguồn năng lượng từ đá nóng khi kết hợp với nhiều loại tinh dầu trị liệu khác nhau còn giúp chữa một số bệnh như: viêm thận, thoái hóa cột sống, xóa nếp nhăn, làm tiêu mỡ và thon gọn cơ thể…khã năng tự nhiên của chúng còn mang tới những hiệu quả bất ngờ trong việc điều trị những vấn đề về sức khỏe của con người.
Các bước học massage đá nóng tại nhà:
Chủ spa có các dịch vụ như massage nằm, giường, massage bằng máy, đấm bóp... Bên cạnh đó có đặc biệt là massage bằng đá nóng, sử dụng một sự kết hợp của đá ấm và kỹ thuật massage để thư giãn cơ bắp căng thẳng, giảm đau và cứng khớp và cải thiện lưu thông, tinh thần thoải mái hơn.Chủ spa có các dịch vụ như massage nằm, giường, massage bằng máy, đấm bóp... Bên cạnh đó có đặc biệt là massage bằng đá nóng, sử dụng một sự kết hợp của đá ấm và kỹ thuật massage để thư giãn cơ bắp căng thẳng, giảm đau và cứng khớp và cải thiện lưu thông, tinh thần thoải mái hơn.
Bước 1: Đá massage được làm nóng
Sau khi hấp đá nóng, nhiệt độ đá chỉ gọi là ấm. Có thể luộc đá, để đá chìm trong nước được đun nóng với một thiết bị nhiệt điện cho đến khi đá có một nhiệt độ dễ chịu cho mát xa.
Đá được sử dụng trong điều trị này thường được làm bằng đá bazan, do khả năng của vật liệu này để giữ nhiệt. Đá cũng nên rất trơn tru, để họ không gây kích ứng da trong bất kỳ cách nào. Đá luôn luôn phải được đặt lên da đã được điều trị bằng xoa bóp dầu để đảm bảo lướt mịn và ngăn ngừa chấn thương cho da. Ta bước tới bước thứ 2.
Bước 2: Đặt đá lên huyệt đạo
Đặt các viên đá ấm tại các điểm huyệt quan trọng khắp cơ thể, bao gồm cả mặt sau, gân kheo, cánh tay, ngay cả trên khuôn mặt và giữa các ngón chân.
Điểm bấm huyệt là địa điểm trên cơ thể mà được cho là để giải phóng dòng chảy của năng lượng và thúc đẩy quá trình chữa bệnh của cơ thể. Sức nóng của đá thấm sâu vào da để thúc đẩy lưu thông máu tốt hơn, chất độc phát ra cơ thể và tạo thư giãn cơ bắp nhiều hơn là một massage chuẩn. Khách hàng phải lên tiếng nếu đá là quá nóng, vì điều này có thể ảnh hưởng đến chất lượng tổng thể của đá kỹ thuật massage nóng.
Bước 3: Đặt hết đá massage vào đúng chổ và giữ yên
Để lại những viên đá trong 1 nơi, để nhiệt có thể thấm nhập đầy đủ các cơ bắp và các mô xung quanh cho thư giãn cuối cùng.
Những viên đá cũng có thể được sử dụng để nhào các cơ bắp chứ không phải là bàn tay, bằng cách di chuyển những tảng đá nhẹ nhàng vào các huyệt đạo đang bị căng thẳng, đau nhức. Áp lực được áp dụng bởi những tảng đá có thể là khá mạnh, nhưng kể từ khi cơ bắp của bạn đã được nới lỏng đủ bởi quá trình làm nóng, các bước massage bằng da nong massage là hầu như không đau.
Bước 4: Kết hợp các kĩ thuật massage
Áp dụng các loại massage khi cơ thể được hoàn toàn thư giãn và cơ bắp đã được nới lỏng từ sự ấm áp của những viên đá.
Bằng cách kết hợp những tảng đá ấm áp với kỹ thuật massage khác, chẳng hạn như massage Thụy Điển hoặc xoa bóp mô sâu. Trong khi những viên đá nóng và làm dịu cơ bắp cứng, kỹ thuật massage hiện đại có thể được áp dụng và khách hàng chỉ có thể nói 2 từ là "thoải mái".
Bước 5: Kết hợp thêm đá nóng - đá lạnh
Luân phiên đá nóng lạnh, đá cẩm thạch cho điều trị cuối cùng
Hầu hết khách hàng thấy rằng sau một khoảng thời gian, các cơ quan của họ trở nên rất thoải mái từ các kỹ thuật massage bằng đá nóng massage, họ thậm chí không nhận thấy sự thay đổi nhiệt độ để những viên đá lạnh. Quá trình này thường được khuyên để làm dịu các vết thương dẫn đến sưng đau hoặc viêm.
Vừa rồi là các thao tác cơ bản làm massage đá nóng tại nhà, các bạn cùng tham khảo để làm cho người thân của mình ở nhà nhé, xem thêm các thông tin về chăm sóc da khác tại đây.
Nguồn: sưu tầm
No Comment